자신감의 원천은 오로지 성취뿐.

" 자신감의 원천은 오로지 성취뿐, 작은 목표라도 반드시 달성해 자신의 의지와 역량에 대해 신뢰를 축적해야 한다. "

 

2020년 봄, 재택 근무를 하면서 몇가지 루틴을 더했다. 매일 7시에 일어나 씻고 커피와 함께 네 개의 조간신문을 읽는다. 이어 15~20분간 명상을 하고, 핸드폰 다이어리에 감사한 일 세가지를 적는다. 가족, 건강처럼 매일 반복되는 사안이 아니라 날씨나 숙면처럼 특별히 감사할 거리를 찾는다. 그 후 금융시장을 점검하고, 두 세시간정도 화상회의 이메일로 업무를 본다. 점심을 건너 뛰거나 올가니카 프로틴쉐이크로 대신한다. 운동은 저녁 식사 전 한 시간 반가량 하고, 취첨 전에는 매일 성공한 일 세 가지를 기록한다.

 

"사람의 본성은 비슷한지만, 습관은 큰 차이를 만든다." 공자의 말씀이다.

 

이러한 루틴을 통해 마음의 안정을 찾을 수 있고 몇 가지 일상을 매일 빠짐없이 퇴풀이하면 연속성에서 오는 평정심과 작은 성취를 통한 자신감을 되찾을 수 있다. (슬럼프 극복법)

 

"인생의 답이 무엇인지는 아무도 모른다. 중단 없는 배움, 계산 없는 사랑, 타협 없는 도전으로 항상 깨어 있고, 죽는 순간까지 사랑하며, 절대 포기하지 않는 길 뿐이다.

 

-홍정욱 50 에세이 중에서-

 

나도 반복되는 일상을 통해서 평정심을 찾을 수 있었다. 그리고 이러한 성취감을 통해서 나의 슬럼프를 극복해보자.

 

살아가면서 항상 깨어 있을라고 한다. 그렇기 위해서는 중단 없는 배움을 통해서 소양을 갖추고 계산 없는 사랑을 통해서 믿음을 없으며 타협 없는 도전을 통해서 나의 신념을 이루어 보자

 

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17802839

50 홍정욱 에세이